Mengenal Lari Jarak Jauh: Teknik dan Manfaatnya untuk Kesehatan

lari jarak jauh adalah Lari jarak jauh adalah latihan aerobik yang efektif yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Saat berlari, detak. Lari jarak jauh adalah salah satu dari cabang olahraga atletik yang mengharuskan para pelari memiliki stamina yang banyak dan kecepatan

larisplay, Orang sering menyebut lari jarak jauh sebagai marathon. Sebenarnya lebih tepat, marathon adalah bagian dari lari jarak jauh..